哇，說到義大利自由行7天，很多人第一個反應就是「時間夠嗎？」老實說，我第一次規劃時也超懷疑，但實際跑下來，只要抓對重點，絕對能玩得超深入。這篇我把自己踩過的雷和私藏景點都整理出來，讓你不用重蹈覆轍。義大利自由行7天聽起來緊湊，但如果你像我一樣愛走路、愛探索，反而會覺得剛剛好。
記得去年夏天，我臨時起意飛去義大利，預算抓得緊，結果發現7天其實能涵蓋羅馬、佛羅倫斯和威尼斯三大城。問題是，該怎麼排才不會變行軍？下面我就把行程拆解給你看，從機票、住宿到每天細節，通通包辦。
行程總覽：7天精華路線
義大利自由行7天最經典的走法是「羅馬進、威尼斯出」，或者反過來。我個人偏愛從羅馬開始，因為歷史感濃厚，能慢慢適應時差。這路線適合第一次去的人，如果你已經去過，或許可以考慮南部或鄉村地區。
| 天數 | 城市 | 主要景點 | 住宿建議 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 羅馬 | 羅馬競技場、古羅馬廣場 | 特米尼車站周邊 |
| 第2天 | 羅馬 | 梵蒂岡、西班牙廣場 | 特米尼車站周邊 |
| 第3天 | 佛羅倫斯 | 烏菲茲美術館、聖母百花大教堂 | 歷史中心區 |
| 第4天 | 佛羅倫斯 | 米開朗基羅廣場、皮蒂宮 | 歷史中心區 |
| 第5天 | 威尼斯 | 聖馬可廣場、總督宮 | 主島或梅斯特雷 |
| 第6天 | 威尼斯 | 彩色島、玻璃島 | 主島或梅斯特雷 |
| 第7天 | 返程 | 購物或輕鬆逛 | — |
這個義大利自由行7天行程我試過兩次，第一次因為貪心多塞了比薩，結果累到不行。第二次乖乖照表操課，體驗好多了。重點是城市間交通抓鬆一點，義大利火車常誤點，別排太緊。
小提醒：義大利自由行7天最燒錢的部分是住宿和跨城交通，建議提早三個月訂，能省下三成費用。像我上次臨時訂威尼斯住宿，一晚就要150歐元，心疼死了。
每日詳細行程與景點攻略
第1天：羅馬初體驗——從競技場開始
下飛機後，直接搭萊昂納多快線到羅馬特米尼車站，車程約30分鐘，票價14歐元。住宿我推薦車站附近，因為交通方便，但環境有點吵，如果你淺眠，可能得找安靜點的區。
第一站直奔羅馬競技場，地址是Piazza del Colosseo, 1, 00184 Roma RM, Italy。門票建議網上先買，聯合票18歐元（含古羅馬廣場和帕拉提諾山），不然現場排隊至少一小時。開放時間是早上8:30到晚上7:15，夏季會延長。我個人覺得競技場內部沒有外面壯觀，但歷史感十足，值得一看。
旁邊的古羅馬廣場走起來很耗腳力，記得穿好鞋。晚餐可以去試試Trattoria Da Enzo，地址Via dei Vascellari, 29, 00153 Roma，他們的卡邦尼義大利麵超正宗，但價格小貴，一人約25歐元。
第2天：羅馬深度遊——梵蒂岡與西班牙階梯
早上衝梵蒂岡博物館，地址Viale Vaticano, 00165 Roma。門票17歐元，一定要預約，否則排隊排到天荒地老。開放時間週一至週六9:00-18:00，最後入場16:00。西斯汀教堂的創世紀壁畫是亮點，但裡面不能拍照，有點可惜。
下午去西班牙廣場，地址Piazza di Spagna, 00187 Roma。這裡免費，但人爆炸多，我上次去連階梯都坐滿人。附近的購物街很好逛，但小心扒手。義大利自由行7天中，羅馬這兩天是最累的，因為景點集中，走路量超大。
個人感受：羅馬的歷史氛圍無敵，但遊客多到像菜市場，如果你討厭擁擠，或許第二天可以安排郊區如蒂沃利，但時間會更緊。
第3天：前往佛羅倫斯——文藝復興之都
從羅馬搭高鐵到佛羅倫斯，車程約1.5小時，票價提前買可能只要20歐元，臨時買會翻倍。佛羅倫斯住宿我推薦歷史中心區，例如靠近聖母百花大教堂，雖然貴一點，但步行就能到主要景點。
烏菲茲美術館是重頭戲，地址Piazzale degli Uffizi, 6, 50122 Firenze FI, Italy。門票20歐元，預約費4歐元，開放時間週二至週日8:15-18:30。裡面藏品多到看不完，我建議抓重點如波提切利的《維納斯的誕生》。
聖母百花大教堂免費入場，但登頂要買票，聯合票18歐元。教堂開放時間10:00-17:00，週日休息。我上次沒登頂，因為排隊太長，但在下面看穹頂也很震撼。
第4天：佛羅倫斯閒逛與米開朗基羅廣場
早上可以去中央市場吃牛肚包，地址Piazza del Mercato Centrale, 50123 Firenze。一個牛肚包5歐元，味道不錯，但衛生普通。接著逛皮蒂宮，門票10歐元，開放時間8:15-18:30。
下午一定要去米開朗基羅廣場看日落，免費入場。從市區走上去約20分鐘，視野超棒，能拍整個佛羅倫斯全景。我個人覺得這是義大利自由行7天中最浪漫的時刻，但晚上下山路暗，要小心。
省錢秘訣：佛羅倫斯很多教堂免費，如果預算緊，可以多安排這些點。義大利自由行7天的餐費控制很重要，一餐路邊攤可能10歐元解決，餐廳則要20-30歐元。
第5天：威尼斯水都魅力——聖馬可廣場
從佛羅倫斯搭高鐵到威尼斯，車程約2小時，票價30歐元左右。威尼斯住宿有兩種選擇：主島貴但方便，梅斯特雷便宜但得搭車進島。我住過梅斯特雷，一晚省50歐元，但每天要多花30分鐘通勤。
聖馬可廣場是必去，地址Piazza San Marco, 30124 Venezia VE, Italy。免費入場，但總督宮門票20歐元，開放時間9:00-19:00。廣場上的咖啡廳超貴，一杯咖啡要15歐元，我建議外帶就好。
貢多拉船體驗一次約80歐元（30分鐘），我覺得太觀光化，不如搭公共水上巴士，單程7.5歐元，能看一樣的風景。
第6天：威尼斯外島——彩色島與玻璃島
早上搭船去彩色島（布拉諾島），船程約40分鐘，來回票20歐元。島上房子五彩繽紛，拍照超美，但商業化嚴重，紀念品偏貴。我買了一個小面具，花了15歐元，事後發現主島更便宜。
玻璃島（穆拉諾島）以玻璃工藝聞名，免費入場，但參觀工廠要付費。如果你對工藝沒興趣，可能會覺得無聊。這天安排輕鬆點，因為義大利自由行7天到尾聲，腳已經快廢了。
交通指南：火車、飛機與市內移動
義大利自由行7天最依賴火車。高鐵（Frecciarossa）快但貴，區域火車慢但便宜。我建議城市間用高鐵，例如羅馬到佛羅倫斯，票價提早訂可能20歐元，現場買50歐元起跳。
機票部分，台灣飛羅馬或威尼斯來回約2-3萬元台幣，旺季會漲。我上次搭阿聯酋航空，轉機一次，服務不錯。
- 市內交通：羅馬地鐵單程1.5歐元，佛羅倫斯靠走路就行，威尼斯靠船。
- 省錢法：買羅馬通票或威尼斯卡，但義大利自由行7天如果只待兩天，可能不划算。
你知道嗎？義大利火票務網站Trenitalia常有促銷，但介面只有義大利文，我用Google翻譯勉強搞定。
住宿推薦：從青年旅館到民宿
義大利自由行7天的住宿預算抓每晚50-100歐元比較合理。我住過幾種類型：
- 青年旅館：如羅馬的The Beehive，一晚30歐元，乾淨但共用衛浴。
- 民宿：佛羅倫斯的Airbnb，一晚60歐元，有廚房能自己煮。
- 飯店：威尼斯的三星級，一晚100歐元，但空間小。
負面經驗：我在威尼斯住過一間靠近車站的民宿，晚上吵到睡不著，訂房時一定要看評價。
預算規劃：7天總花費大公開
義大利自由行7天總花費因人而異，我抓中等預算約1500歐元（含機票）。細項如下：
| 項目 | 金額（歐元） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票 | 600 | 台北-羅馬來回 |
| 住宿 | 400 | 6晚，平均65歐/晚 |
| 交通 | 150 | 火車、市內交通 |
| 餐飲 | 200 | 一天30歐，混搭餐廳與超市 |
| 門票 | 100 | 主要景點 |
| 購物 | 50 | 紀念品與雜費 |
如果預算緊，可以省門票或住郊區，但會累一點。我個人覺得餐飲彈性最大，超市買麵包和火腿，一餐5歐元就能解決。
常見問題與實用建議
Q: 義大利自由行7天需要辦簽證嗎？
A: 台灣護照免簽90天，但要注意申根區規定。
Q: 語言不通怎麼辦？
A: 觀光區英語通，但鄉下可能只會義大利語。我學了幾個基本詞如「Grazie（謝謝）」，很有用。
Q: 安全嗎？
A: 大城市扒手多，尤其羅馬和威尼斯。我朋友在競技場被摸走錢包，所以隨身包要前背。
最後，義大利自由行7天雖然緊湊，但絕對值回票價。關鍵是放慢步調，別貪心跑太多點。我規劃下一次想去南部，但7天可能不夠，你得取捨。希望這篇幫到你，有問題可以留言，我盡量回！