最近好多朋友問我，帶小孩去東京自由行，有哪些景點必去？我自己帶孩子去過東京好幾次，整理出這篇攻略，分享給大家。東京真的是親子自由行的好地方，交通方便、景點多，但規劃不好容易累垮。這篇文章會cover所有實用資訊，從熱門景點到冷門秘點，幫你省時省力。
我記得第一次帶兒子去東京，他當時才五歲，我們去了迪士尼，他玩到不想回家。但老實說，有些景點人超多，如果沒先規劃，真的會浪費時間。所以這篇攻略會強調實際經驗，不只列景點，還會告訴你怎麼玩才順。
為什麼東京是親子自由行首選？
東京的親子自由行景點超級豐富，不管是樂園、博物館，還是戶外空間，都設計得很適合小孩。安全方面，東京的公共設施對家庭很友善，地鐵都有電梯，推嬰兒車沒問題。而且，很多景點有中文服務，不用擔心語言障礙。
交通上，東京的電鐵網絡發達，買張西瓜卡就能輕鬆移動。我上次帶兩個小孩，從成田機場坐skyliner到市區，才一個多小時，小孩在車上睡一覺就到了。住宿的話，建議選新宿或池袋這種大站附近，方便又多餐廳。
不過，東京消費不便宜，尤其是熱門景點門票。但如果你會找，還是有省錢方法，比如買一日券或提前預約。
東京親子自由行景點排行榜
這裡我分三類來介紹：主題樂園、博物館與科學館、戶外自然景點。每個景點我都去過或研究過，會列出詳細資訊，比如地址、門票、營業時間，幫你快速比較。
主題樂園類前5名
主題樂園是小孩的最愛，但東京的樂園選擇多，怎麼選才不後悔？我個人覺得，迪士尼當然是首選，但人太多，如果孩子小，可能去別的樂園更輕鬆。
| 景點名稱 | 特色 | 門票（成人/兒童） | 地址 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 東京迪士尼樂園 | 經典卡通主題，適合各年齡層 | 7,900円 / 4,700円 | 千葉縣浦安市舞濱1-1 | 平日9:00-21:00，假日延長 |
| 東京迪士尼海洋 | 獨特海洋風情，刺激設施較多 | 7,900円 / 4,700円 | 千葉縣浦安市舞濱1-13 | 同迪士尼樂園 |
| 三麗鷗彩虹樂園 | Hello Kitty主題，室內樂園不怕雨 | 3,300円 / 2,500円 | 東京都多摩市落合1-31 | 10:00-17:00，週二休 |
| 讀賣樂園 | 結合遊樂設施與花園，夜景美 | 1,800円起（依設施） | 東京都稻城市矢野口4015-1 | 10:00-20:00，季節調整 |
| 豐島園 | 老牌樂園，門票便宜，適合小小孩 | 1,000円 / 500円 | 東京都練馬區向山3-25-1 | 10:00-17:00，週一休 |
迪士尼樂園我去了三次，每次人都爆多，建議買快速通關，不然排隊會排到瘋。三麗鷗彩虹樂園比較適合小女孩，我女兒超愛，但設施有點舊，門票還算合理。
如果你預算有限，豐島園是不錯的選擇，門票便宜，人少很多，但設施比較基本，適合學齡前小孩。
博物館與教育景點前5名
這類景點可以讓小孩邊玩邊學，東京的博物館很多都互動性強，不會無聊。我兒子最愛科學未來館，去了還想再去。
| 景點名稱 | 特色 | 門票（成人/兒童） | 地址 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 國立科學博物館 | 恐龍化石和科學展覽，免費區多 | 620円 / 免費（中小學生） | 東京都台東區上野公園7-20 | 9:00-17:00，週一休 |
| 日本科學未來館 | 高科技互動展，適合中小學生 | 620円 / 210円 | 東京都江東區青海2-3-6 | 10:00-17:00，週二休 |
| 東京玩具博物館 | 手作玩具體驗，親子同樂 | 800円 / 500円 | 東京都新宿區四谷4-20 | 10:00-16:00，週一休 |
| 上野動物園 | 日本最老動物園，熊貓是亮點 | 600円 / 免費（中小學生） | 東京都台東區上野公園9-83 | 9:30-17:00，週一休 |
| 船之科學館 | 船舶主題，戶外展區大 | 700円 / 300円 | 東京都品川區東八潮3-1 | 10:00-17:00，週一休 |
科學未來館在台場，交通方便，但假日人很多，最好早上去。上野動物園我覺得有點舊，動物不多，但熊貓還是很吸引小孩，門票便宜，可以搭配上野公園一起玩。
國立科學博物館的免費區很大，如果預算緊，可以只逛免費部分，一樣有得玩。
戶外與自然景點前5名
如果小孩需要放電，戶外景點是首選。東京雖然是都市，但公園和自然空間不少，而且很多免費。
| 景點名稱 | 特色 | 門票 | 地址 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 新宿御苑 | 大片草坪和花園，適合野餐 | 500円 | 東京都新宿區內藤町11 | 9:00-16:30，週一休 |
| 代代木公園 | 免費公園，週末有市集 | 免費 | 東京都澀谷區代代木神園町2-1 | 24小時開放 |
| 井之頭恩賜公園 | 湖邊散步，可划船 | 免費（划船另計） | 東京都武藏野市御殿山1-18-31 | 24小時開放 |
| 葛西臨海公園 | 海邊景觀，有水族館 | 公園免費，水族館700円 | 東京都江戶川區臨海町6-2 | 公園24小時，水族館9:30-17:00 |
| 明治神宮外苑 | 銀杏大道，秋季超美 | 免費 | 東京都新宿區霞丘町1-1 | 24小時開放 |
新宿御苑我超推，門票才500円，小孩可以跑一整天，但記得帶食物，裡面餐廳選擇少。代代木公園免費，週末去常常遇到街頭表演，小孩很愛。
井之頭公園的划船有點貴，一小時要1,000円左右，但風景不錯，適合情侶或大一點的孩子。
交通攻略：如何輕鬆帶小孩移動？
東京的交通看起來複雜，其實只要掌握幾點就簡單。首先，建議買張西瓜卡（Suica），地鐵、巴士、便利店都能用，不用一直買票。
帶小孩的話，地鐵是首選，因為班次密、準時。但高峰時間人擠人，最好避開早上7-9點。我上次帶嬰兒推車，發現不是每個站都有電梯，有點麻煩。所以規劃路線時，先用app查一下無障礙設施。
如果去郊區景點，像迪士尼，可以買直達巴士票，省去轉車的麻煩。成田機場到市區，skyliner很快，但貴一點；如果預算緊，坐access特急也行，便宜但慢一些。
計程車不推薦，除非緊急，因為東京計程車起跳就410円，短程還行，長程會破產。
住宿推薦：親子友善飯店
選對住宿能讓行程輕鬆一半。親子友善飯店通常有嬰兒床、遊戲區，甚至幫忙看小孩的服務。我住過幾家，分享給大家。
新宿的世紀南悅酒店不錯，地點超方便，離車站近，房間雖小但乾淨。雙人房一晚約15,000円起，有家庭房可選。地址：東京都新宿區西新宿2-2-1。
池袋的太陽城王子酒店，有連接太陽城購物中心，裡面有水族館和樂園，小孩不會無聊。價格中等，一晚12,000円起。地址：東京都豐島區東池袋3-1-5。
如果預算高一點，迪士尼附近的官方飯店很讚，有接駁車直達樂園。但價格不菲，一晚可能超過20,000円。
提醒一下，東京飯店房間普遍小，如果帶兩個小孩，最好訂家庭房或兩間房。
預算規劃：一家四口花費估算
東京親子自由行花費可大可小，我以一家四口（兩大兩小）五天四夜為例，粗估一下。
| 項目 | 估算費用（日圓） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票（經濟艙） | 120,000円起 | 依季節變動，早鳥票省更多 |
| 住宿（四晚） | 60,000円起 | 中價位飯店，雙人房兩間 |
| 餐飲（每日） | 10,000円 | 簡單餐廳，偶爾便利店 |
| 景點門票 | 20,000円 | 含迪士尼等熱門景點 |
| 交通（西瓜卡充值） | 15,000円 | 市內移動加機場來回 |
| 雜費（購物等） | 10,000円 | 彈性支出 |
| 總計 | 約235,000円 | 約台幣50,000元，依匯率變動 |
這只是基本估算，如果省一點，比如住商務旅館、少吃餐廳，可以壓到20萬日圓以下。但我覺得親子旅行，舒適最重要，別太省影響體驗。
省錢秘訣：買景點套票，比如東京地鐵券；餐飲方面，便利店便當便宜又好吃，適合當早餐或點心。
常見問題解答
這裡整理一些常被問的問題，幫你快速解惑。
Q: 帶嬰兒去東京方便嗎？地鐵有電梯嗎？
A: 很方便，東京對嬰兒友善，多數地鐵站有電梯或升降機，但有些老舊車站可能沒有。建議用app先查路線，或找站務員幫忙。推車上地鐵沒問題，但高峰時間可能擠。
Q: 東京親子自由行景點中，有哪些免費或低消費的選擇？
A: 很多公園免費，如代代木公園、上野公園（部分區域）。博物館的話，國立科學博物館有免費展區。低消費景點像豐島園，門票才1,000円。
Q: 小孩會暈車，東京交通適合嗎？
A: 地鐵和電車比較穩，少顛簸，但如果小孩容易暈，建議避開巴士（搖晃較大）。隨身帶暈車藥，並選擇短程移動。
Q: 東京親子自由行景點需要預約嗎？
A: 熱門景點如迪士尼、科學未來館，建議提前預約門票，避免現場排隊。尤其是假日，人潮多，預約能省時間。
Q: 餐廳有兒童餐嗎？需要預約嗎？
A: 多數家庭餐廳有兒童餐，如 Gusto 或 Saizeriya。高級餐廳可能需要預約，但一般連鎖店不用。帶小孩的話，選擇快餐或家庭餐廳較輕鬆。
這些問題都是我實際遇過的，希望能幫到你。東京的親子自由行景點真的多，規劃好就能玩得盡興。
最後提醒，東京天氣變化大，夏天熱、冬天冷，出門前查好天氣，帶齊衣物。如果有其他問題，歡迎留言，我會盡量回答。