伊朗自由行全攻略：簽證、景點、交通實用指南一次掌握

說起伊朗，你可能會想到古老波斯帝國、清真寺和地毯，但實際走一趟伊朗自由行，才發現這裡遠比想像中豐富。我去年自己跑了一趟，從德黑蘭到設拉子，整整兩週的旅程，雖然有些小插曲（比如在巴士站迷路），但整體來說，伊朗自由行絕對是人生必試的體驗之一。為什麼推薦伊朗自由行？因為這裡物價親民、人民熱情，而且文化底蘊深得嚇人。不過，規劃伊朗自由行前，你得先搞定簽證、交通和景點順序，不然可能會像我一樣，頭幾天都在瞎轉。

這篇文章，我會用過來人的經驗，把伊朗自由行的細節全攤開來講。從簽證怎麼申請、景點怎麼排，到預算怎麼抓，甚至哪些地方容易踩雷，我都會老實說。畢竟，網上有些攻略寫得太美好，實際去才發現沒那麼簡單。比如，伊朗的網路不穩定，自由行時最好下載離線地圖。另外，伊朗自由行的交通方式多樣，但火車票旺季很難買，得提前準備。

伊朗自由行簽證與入境須知：別讓文件卡關你的旅程

伊朗自由行的第一關，就是簽證。很多人一聽到伊朗簽證就頭痛，覺得程序複雜，但其實沒那麼可怕。伊朗對台灣護照持有者需要申請簽證，你可以透過伊朗駐外使館或找代辦處理。我當時是找代辦，花了約新台幣3000元，整個過程兩週搞定。自己辦的話，得準備護照影本、照片、申請表，還得跑使館，比較麻煩。

簽證類型主要分旅遊簽和落地簽，但我強烈建議提前辦好旅遊簽。落地簽雖然聽起來方便，但伊朗機場有時會刁難，尤其是自由行旅客，萬一被拒就很掃興。申請時，注意護照不能有以色列簽證紀錄，否則直接駁回。另外，伊朗簽證有效期通常三個月，可停留30天，足夠你好好規劃伊朗自由行了。

入境時，海關可能會問你行程，最好準備飯店訂房記錄或行程表。我遇到的海關人員挺友善，但聽說有人被問得很細，所以自由行前還是把資料備齊。貨幣部分，伊朗用伊朗里亞爾，但當地人習慣用「托曼」報價（1托曼=10里亞爾），換錢時別搞混了。德黑蘭機場有換匯點，匯率還行，但市區更划算。

伊朗自由行交通全解析：飛機、火車、巴士怎麼選最省錢

伊朗的交通網絡比我想像中發達，尤其是火車和巴士，非常適合自由行。但如果你時間緊，國內航班是首選。伊朗航空、馬漢航空都有國內線，從德黑蘭飛設拉子約1.5小時，票價大概新台幣2000元起。我坐過一次，飛機老舊但安全，記得提前網上訂票，旺季很容易售罄。

火車是伊朗自由行的亮點，尤其夜班臥鋪火車，能省一晚住宿費。德黑蘭到伊斯法罕的火車約6小時，二等臥鋪票價新台幣500元左右，環境乾淨，還有免費茶點。但火車票最好提前在伊朗國鐵網站預訂，現場買經常沒位子。巴士更便宜，城際巴士網絡密集，從德黑蘭到設拉子巴士約12小時，票價才新台幣300元，但長時間坐車挺累人，自由行時要衡量體力。

市內交通的話，德黑蘭有地鐵，簡單又便宜，單程票不到新台幣10元。計程車可以用Snapp（伊朗版Uber），比路邊攔車划算。我上次在德黑蘭用Snapp叫車，司機不太會英文，但靠谷歌翻譯勉強溝通成功。自由行時，下載Snapp app絕對省錢。

伊朗自由行必去景點排行榜：從古城到市集，絕不錯過

伊朗自由行最精彩的就是景點，我按區域整理成排行榜，方便你規劃。這些地方我都去過，有些超讚，有些則普普，老實說給你參考。

伊瑪目廣場絕對是伊朗自由行的重頭戲，廣場大到嚇人，周圍的清真寺和市集都值得慢慢逛。門票才100元，但內容豐富，我待了整整一下午還嫌不夠。粉紅清真寺名氣大，但遊客超多，最好早上去避開人潮。我七點到，光線透過彩色玻璃美得不像話，但九點後就擠滿旅行團，拍照得排隊。

波斯波利斯有點遠，從設拉子包車去約新台幣1000元（可拼車），但遺跡規模宏大，喜歡歷史的人會愛上。不過，夏天去超熱，記得帶水防曬。三十三孔橋免費，晚上去最棒，當地人在橋下唱歌聊天，氣氛輕鬆，是伊朗自由行中難得的休閒時刻。

伊朗自由行美食與住宿推薦：吃住不踩雷的實用清單

伊朗食物偏重香料，但意外合台灣人口味。自由行時，別錯過烤肉串（Kebab）和燉菜（Khoresht），一餐約新台幣150元就能吃飽。德黑蘭的Ferdowsi街有許多小館子，我常去一家叫「Shandiz」的店，烤肉鮮嫩，價格實惠。設拉子的傳統茶館也很棒，一杯茶配甜點才新台幣50元，適合歇腳。

住宿方面，伊朗自由行建議住傳統民宿（Guesthouse），比飯店有特色。伊斯法罕的「Abbasi Hotel」是歷史建築，但價格高（一晚新台幣3000元起），預算有限的話，設拉子的「Niayesh Boutique Hotel」不錯，一晚約新台幣1000元，位置方便又乾淨。我住過後者，老闆英文好，還幫忙安排行程。

但要注意，伊朗有些民宿沒列在國際訂房網，得靠當地推薦或現場找。自由行時，最好提前查好備選，我上次在亞茲德臨時找住宿，差點露宿街頭。

伊朗自由行安全與文化注意事項：玩得安心又尊重當地

伊朗整體治安不錯，自由行時我沒遇過搶劫，但還是要小心扒手，尤其在德黑蘭地鐵和市集。女性旅客得遵守頭巾規定，雖然不像以前嚴格，但公共場所還是要包頭髮、穿長袖。我帶了條輕薄圍巾，熱天時勉強能忍。另外，酒精在伊朗禁止，自由行別想買酒，但無酒精啤酒隨處有賣。

文化上，伊朗人熱情好客，常會邀你喝茶或吃飯，但自由行時要判斷情況，我遇過真心幫忙的，也有想推銷的。拍照時，軍事設施和某些政府建築別亂拍，以免惹麻煩。網路部分，伊朗有網路審查，社群媒體如Instagram和Facebook得用VPN才能上，自由行前最好裝好VPN app。

語言方面，伊朗人主要說波斯語，英文不普及，自由行時學幾句簡單波斯語很有用，比如「謝謝」（Mamnoon）、「你好」（Salam）。我用手機翻譯app溝通，大部分時候可行。

伊朗自由行預算規劃：從機票到日常開銷全解析

伊朗自由行最大的優點是物價低，整體預算比歐洲旅行省很多。我兩週旅程總花費約新台幣4萬元，含機票。機票從台北飛德黑蘭，轉機一次（如經杜拜），來回票價新台幣2萬到2.5萬元。旺季時可能更貴，建議提前3個月訂。

日常開銷方面，住宿一晚新台幣500-1500元，餐飲一餐新台幣100-300元，交通城際巴士一次新台幣200-500元。門票普遍便宜，景點加總不到新台幣1000元。但購物要小心，波斯地毯動輒上萬，自由行時別衝動下手。我預算表如下，給你參考：

自由行時，現金要多帶，伊朗信用卡不好用，大部分地方只收現金。德黑蘭機場有ATM，但提款限額低，市區換匯所匯率較好。

伊朗自由行常見問答：解決你的最後疑慮

總之，伊朗自由行是一趟文化饗宴，只要準備充分，絕對值回票價。如果你有更多問題，歡迎留言，我會盡量回答。