嗨，大家好！我是旅遊部落客阿明，上個月剛從上海自由行回來，玩了整整5天。老實說，上海這地方太大，景點多到爆炸，如果沒規劃好上海自由行幾天，真的會走到腿軟還玩不完。今天我就來聊聊上海自由行幾天的規劃，分享我的親身經歷，希望能幫到你。
先說說我的背景：我去過上海三次，第一次是3天快閃，第二次是7天深度遊，最近這次是5天。每次感受都不同，所以我覺得上海自由行幾天這個問題，真的要看個人喜好。有些人喜歡趕景點，3天就夠；但如果你想慢慢品味，7天都不嫌多。
上海自由行幾天行程建議：從3天到7天全解析
規劃上海自由行幾天時，我最常被問到的就是「到底幾天最划算？」其實沒標準答案，但根據我的經驗，我可以給你一些實用建議。別擔心，我會把優缺點都講清楚，甚至包括一些我覺得踩雷的地方。
3天緊湊遊：適合時間有限的旅人
如果你只有週末或短假期，3天的上海自由行幾天行程其實勉強夠用。我第一次去就是3天，超級趕！優點是花費少，缺點是只能玩精華區，沒法深度體驗。
我推薦的3天行程是：第一天逛外灘和南京路步行街，第二天去豫園和城隍廟，第三天衝陸家嘴金融區。但老實說，這樣玩下來超累，尤其外灘晚上人擠人，我差點被擠到喘不過氣。如果你體力不好，可能得考慮多一天。
這裡有個小表格幫你比較3天行程的重點：
| 天數 | 主要景點 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 3天 | 外灘、豫園、陸家嘴 | 時間短，預算低 | 較累，無法深度遊 |
| 5天 | 加上迪士尼、博物館 | 平衡觀光與休閒 | 需要更多預算 |
| 7天 | 全面探索，包括周邊 | 深度體驗文化 | 時間成本高 |
總之，上海自由行幾天如果選3天，建議早起晚睡，把時間榨乾。但我個人覺得，除非你超愛城市風光，否則3天有點可惜，因為上海還有很多隱藏景點。
5天標準遊：我的最推薦天數
5天是我覺得最平衡的上海自由行幾天安排。上次我去5天，玩得超盡興，不會太趕也不會無聊。你可以把經典景點和休閒活動混搭，比如加入一天迪士尼或博物館之旅。
我的5天行程是這樣：第一天抵達後休息一下，晚上去外灘看夜景；第二天專攻豫園和周邊老街；第三天去陸家嘴，包括上海中心大廈觀景台；第四天安排迪士尼樂園（雖然門票貴，但值得）；第五天逛逛法租界或博物館，然後回家。這樣玩下來，平均每天走2萬步，但節奏剛好。
對了，迪士尼我建議平日去，假日人太多。我上次週二去，排隊時間少一半，玩起來舒服多了。如果你預算有限，迪士尼可以換成免費景點，比如田子坊或1933老場坊。
上海自由行幾天選5天，另一個好處是彈性大。萬一天氣不好或臨時想改行程，都還有空間調整。我上次就因為下雨，臨時把戶外景點改成室內博物館，反而發現上海科技館超有趣。
7天深度遊：適合想徹底探索的人
如果你時間多，7天的上海自由行幾天行程能讓你玩得更深入。我第二次去就是7天，連周邊的水鄉古鎮都去了，像是朱家角或周莊。優點是能體驗更多文化，缺點是花費高，而且可能審美疲勞。
7天行程可以這樣排：前3天玩市區精華，第4天去迪士尼，第5天逛博物館或藝術區，第6天安排水鄉一日遊，第7天購物或放空。水鄉部分，朱家角離市區近，交通方便；周莊遠一點但更古色古香。不過我要坦白說，水鄉商業化嚴重，遊客多，物價也不低，去一個就夠了。
整體來說，上海自由行幾天選7天，適合喜歡慢旅行的人。但如果你對歷史文化沒太大興趣，可能覺得後幾天有點無聊。我個人是蠻喜歡的，因為能避開人潮，發現一些冷門景點。
必去景點深度介紹：門票、地址、實用貼士
規劃上海自由行幾天時，景點選擇是關鍵。下面我列出幾個必去地方，包括我親身經歷的優缺點。這些資訊都是最新的，我上個月才去過，所以應該準確。
外灘：地址是上海市黄浦区中山东一路，免費開放，24小時都能去。但晚上7點後人爆多，建議傍晚5點去，既能看日落又能看夜景。我個人覺得外灘的萬國建築群很壯觀，但江風大，記得帶外套。缺點是周邊餐廳貴，一碗麵可能就要台幣200元，不如走遠點吃。
豫園：地址上海市黄浦区安仁街132号，門票旺季40元人民幣、淡季30元（約台幣180-240元），營業時間8:30-17:00。豫園是古典園林，小巧精緻，但假日人擠人，我建議平日早上去。旁邊的城隍廟小吃街有很多在地美食，但價格偏貴，一碗小籠包可能要台幣100元，味道還行但不算頂級。
上海迪士尼樂園：地址浦东新区川沙新镇，門票一日票約399-599元人民幣（約台幣1800-2700元），營業時間8:00-22:00。迪士尼絕對是亮點，尤其適合家庭。我玩過「創極速光輪」和「加勒比海盜」，排隊都超過1小時，所以最好買早享卡。缺點是園內食物貴，一個漢堡套餐要台幣300元，建議自帶零食。
陸家嘴金融區：包括東方明珠塔、上海中心大廈等，地址浦东新区陆家嘴。上海中心大廈觀景台門票180元人民幣（約台幣800元），營業時間8:30-21:30。從高處看上海全景很震撼，但票價不便宜，如果預算緊，可以去免費的濱江大道走走。
其他景點如田子坊（免費，文青最愛）、上海博物館（免費，但需預約），都值得一看。但我覺得田子坊商業化太重，賣的東西重複性高，逛一小時就夠了。
交通與住宿實用指南：省錢又方便的小秘訣
上海自由行幾天行程中，交通和住宿是大開銷。我根據經驗分享一些省錢方法。
交通部分，上海地鐵超發達，建議買一張「上海公共交通卡」，押金20元，充值後地鐵、公車都能用。地鐵單程票3-10元不等，如果玩5天，交通費大概台幣500元就夠。計程車起步價14元，但塞車嚴重，我很少搭。
住宿的話，我推薦住在地鐵站附近，比如人民廣場或南京東路站。上次我住人民廣場的經濟型酒店，一晚約台幣1500元，乾淨又方便。如果想省錢，青年旅舍一晚台幣600元就有，但隔音差，我住過一次後就不考慮了。
對了，上海自由行幾天如果選旺季（如春節或國慶），住宿價格會翻倍，最好提前訂。我上次暑假去，臨時訂房貴了快一倍，超虧。
常見問答：解決你的所有疑問
Q: 上海自由行幾天最推薦？A: 我個人推5天，平衡時間與深度。但如果你只愛城市風光，3天也行。
Q: 上海自由行幾天預算大概多少？A: 以5天算，機票加住宿約台幣15000元，每天吃喝玩樂台幣2000元，總計約25000元。省一點可以壓到20000元。
Q: 上海自由行幾天適合帶小孩？A: 絕對適合！迪士尼和科技館小孩都愛，但行程別排太滿，5天剛好。
總之，上海自由行幾天這個問題，沒有標準答案。關鍵是根據你的興趣和時間來調整。我希望我的經驗對你有幫助！如果你有更多問題，歡迎留言討論。