蘭嶼綠島四天三夜自由行全攻略：行程規劃、景點推薦與實用貼士

說到台灣的離島之旅，蘭嶼和綠島絕對是許多人的夢想清單。我上次自己去玩了一趟，發現四天三夜剛剛好，不會太趕又能深度體驗。這篇就來分享我的蘭嶼綠島四天三夜自由行經驗，從行程怎麼排、交通怎麼搞定，到哪些景點非去不可，通通告訴你。如果你正在規劃類似的旅行，希望這篇能幫上忙。

先說說為什麼選四天三夜？其實時間短了玩不透，長了又可能膩。四天三夜可以讓你在蘭嶼住兩晚，綠島住一晚，或者反過來，這樣兩邊都能玩到重點。我自己是偏好蘭嶼多待一天，因為那裡的文化氣息更濃，但綠島的海洋活動也很棒。總之，這行程彈性很大，你可以根據自己的喜好調整。

行程規劃：四天三夜詳細安排

蘭嶼綠島四天三夜自由行的行程，關鍵是要把握好交通銜接。從台灣本島到蘭嶼或綠島，通常得靠飛機或船，而且班次有限，所以提前預訂是必須的。我建議從台東出發，因為台東豐年機場有航班飛往蘭嶼和綠島，台東富岡漁港也有船班，比較方便。

下面這個表格是我實際走過的行程範例，你可以參考看看。我以從台東開始為例，第一天先到蘭嶼，第三天轉往綠島，第四天返回。這樣安排的好處是，蘭嶼的景點需要多點時間探索，綠島則可以濃縮在一天內玩完。

這個行程其實挺充實的，但不會太累。我個人覺得第二天爬大天池有點挑戰，如果你體力不好，可以換成輕鬆點的活動，比如在蘭嶼海邊發呆。另外，船班時間要查清楚，旺季時很容易客滿，最好提前一個月預訂。

預算方面，四天三夜下來，包括交通、住宿、餐飲和活動，大概一個人要準備8000到12000元台幣。飛機票比船票貴，但省時間；船票便宜些，但遇上風浪可能會暈船。我自己是搭船去，飛回台東，這樣平衡一下開銷。

交通方式：如何到達蘭嶼和綠島

蘭嶼綠島四天三夜自由行的交通，是很多人頭痛的問題。因為這兩個島對外聯絡主要靠空運和海運，班次不多，尤其是旺季（5月到9月），經常一票難求。我上次是5月去的，提前兩週訂票，差點沒位子，所以強烈建議早點動作。

從台灣本島到蘭嶼或綠島，有幾種方式：

• 飛機：德安航空有從台東豐年機場飛往蘭嶼和綠島的航班，飛行時間約30分鐘。票價單程約1500元，但航班少，容易受天氣影響。優點是快，缺點是貴且不穩定。
• 船運：從台東富岡漁港出發，有船班到綠島（船程約50分鐘）和蘭嶼（船程約2.5小時）。票價單程約1000元到1200元。船班較多，但風浪大時會停航。我搭過一次，那天浪有點大，吐得亂七八糟，所以如果你容易暈船，最好吃暈船藥。
• 組合方式：很多人會先到台東，再轉乘。例如，第一天從台東飛蘭嶼，第三天從蘭嶼坐船到綠島，第四天從綠島飛回台東。這樣可以體驗不同交通方式，但票務要分開預訂。

島上交通的話，蘭嶼和綠島都不大，租機車是最方便的。租金一天約400到500元，油錢另計。我建議下船或下飛機後，直接在碼頭或機場租車，那裡選擇多。記得帶駕照，有些店家會檢查。

另外，蘭嶼的公車班次很少，幾乎等於沒有，所以機車是必需品。綠島稍好一點，但有機車還是自由許多。如果你不會騎車，也可以租腳踏車，但島上有上下坡，可能會比較累。

蘭嶼景點推薦：必去清單與實用資訊

蘭嶼的文化和自然景觀真的很獨特，這部分我會重點介紹幾個我覺得非去不可的地方。蘭嶼綠島四天三夜自由行中，蘭嶼通常安排兩天，可以慢慢玩。

野銀冷泉

這是我在蘭嶼最喜歡的景點之一，免費入場，地址在台東縣蘭嶼鄉野銀村。它是一個天然冷泉池，水很清澈，旁邊就是海，可以一邊泡冷泉一邊看海。我去的時候是下午，人不多，非常舒服。不過要注意，冷泉水位會隨潮汐變化，最好退潮時去，比較安全。

東清灣

東清灣是看日出的熱門地點，尤其是拼板舟體驗。拼板舟是達悟族的傳統船隻，你可以租來拍照或試划，費用約500元。我建議清晨5點左右去，日出景色超美，而且光線適合拍照。地址在台東縣蘭嶼鄉東清村，免費參觀。

大天池

大天池是一個高山湖泊，需要爬山才能到達，行程約3小時，最好請嚮導（費用約300元/人）。山路有點陡，我爬得氣喘吁吁，但山頂的湖景很值得。如果你體力普通，可能要考虑一下，或者選擇輕鬆點的活動。地址在蘭嶼鄉山區，無門票，但需嚮導帶領。

其他還有像朗島秘境、紅頭岩這些，都是免費景點，可以隨意逛逛。蘭嶼的夜市不大，但烤飛魚一定要試試，價格約100元一串。整體來說，蘭嶼的景點多以自然為主，商業化程度低，適合喜歡深度旅遊的人。

綠島景點推薦：海洋活動與歷史文化

綠島的部分，則是以海洋活動和歷史遺跡為特色。在蘭嶼綠島四天三夜自由行中，綠島通常安排一天，但如果你熱愛水上活動，可以多待一天。

朝日溫泉

朝日溫泉是世界少有的海底溫泉，門票200元，營業時間24小時。它位於海邊，可以一邊泡湯一邊聽海浪聲，非常浪漫。我晚上去的，人比較少，水溫適中。地址在台東縣綠島鄉溫泉路，從碼頭騎車約15分鐘。缺點是更衣室有點舊，但整體還不錯。

綠島燈塔

綠島燈塔是地標建築，免費參觀，地址在台東縣綠島鄉燈塔路。它建於1939年，白色塔身很適合拍照。我去的時候是傍晚，光線柔和，拍出來的照片很美。旁邊有草坪可以休息，但風有點大，記得帶外套。

柴口浮潛區

綠島的浮潛很有名，柴口是熱門點之一。水質清澈，珊瑚和魚類豐富。浮潛裝備租金約300元，有教練帶領。我試了一次，看到好多熱帶魚，但水有點冷，建議穿防寒衣。地址在綠島鄉柴口村，無門票，但活動需預約。

另外，哈巴狗岩和睡美人岩是自然奇觀，免費參觀，適合拍照。綠島人權文化園區則有歷史意義，門票50元，可以了解白色恐怖時期的故事。我覺得綠島的景點比較集中，一天就能玩完，但浮潛或潛水可以多花點時間。

住宿與美食推薦

住宿方面，蘭嶼和綠島都以民宿為主，價格在1500到2500元/晚之間。我住過蘭嶼別館和綠島漁人碼頭，整體還行，但設備比較簡單。蘭嶼的民宿多有達悟族風格，綠島的則偏向海島風。旺季時要早訂，不然選擇會很少。

美食部分，蘭嶼的飛魚料理是特色，比如飛魚乾或飛魚湯，價格約200元一份。我試過一家在紅頭村的小店，味道不錯，但有點鹹。綠島則以海鮮為主，像烤魷魚或海草煎蛋，價格約150元。兩島都有便利商店，但物價較高，建議帶點零食。

這裡有個小提醒：蘭嶼和綠島的餐廳營業時間不固定，有些晚上8點就關了，最好早點吃晚餐。我上次在綠島差點沒找到吃的，後來在民宿解決。

常見問題解答

最後，整理一些常見問題，幫你解決規劃蘭嶼綠島四天三夜自由行時可能遇到的疑惑。

Q: 蘭嶼和綠島哪個更好玩？
A: 看個人喜好。蘭嶼文化濃厚，適合喜歡自然和人文的人；綠島海洋活動多，適合愛玩水的人。我個人偏愛蘭嶼，但綠島的溫泉也很棒。

Q: 四天三夜行程夠嗎？
A: 夠的，但要有取捨。如果你想把每個景點都玩透，可能需要五天。四天三夜可以cover重點，我覺得性價比高。

Q: 預算大概要多少？
A: 一個人8000到12000元台幣，包括交通、食宿和活動。飛機票會讓預算增加，船運則便宜些。

Q: 需要提前預訂嗎？
A: 絕對要，尤其是交通和住宿。旺季時現場訂可能沒位子，我建議提前一個月安排。

Q: 適合帶小孩或老人嗎？
A: 可能不太適合，因為交通顛簸，景點需要體力。如果有行動不便者，要慎重考慮。

總之，蘭嶼綠島四天三夜自由行是一次很棒的體驗，只要規劃得當，就能玩得盡興。希望這篇攻略對你有幫助！如果你有更多問題，歡迎留言討論。